Hermosas de la vida!!!!
Como les va?
Tengo en la mente una carrera basada en el total de calorias q consumimos a diario...
Ok las reglas de juego son:
Será una carrera de tres etapas:
La primera: leve: tendrá mas ayudita con los puntos
La segunda: media leve: poca ayuda y calificación de puntos más estricta
La tercera: análisis de puntos con severidad
Deberán:
Escribir en mi wall detalladamente lo que comieron con las calorias respectivas y el total de calorias
0-100 cal= 50 puntos/dia
101-200cal= 40 puntos día
201-300cal=30 puntos día
301-400cal=20 puntos día
401-500cal=10 puntos día
de 501 a 800= 5 puntos día
de 800 a 1000=2 puntos día
de 1000 a más= 0.5 (por ser la primera etapa de la carrera
Reporte de calorias= 10 puntos diarios
Mias que decidieron ser solo anas:
Vomitos= menos 10 puntos/vomito
Tomar dos litros de agua=20 puntos
Listas chicas???
Premio:
En la primera etapa, habrán tres lugares para el premio:
1. Una imagen que contenga el título de premio de la carrera Azsul con su nombre
2. Una canción pro ana
3. Una imagen de ánimo pro ana
Las adoro <3
domingo, 18 de diciembre de 2011
viernes, 16 de diciembre de 2011
Vamos fuerza condezsa!;)
My intake for this week...since saturday...
D: swissmiss light 25cal
M: Coke 0
A: papaya 50 y una bolita de ron integral 40= 90 cal
M: Coke 0 y mucha agua
C: 4 guindas rojas pequeñas 50cal
Total= 165cal
Ejercicio diario: 1 hora de cardio y abdominales+1/2 hora de caminata
....Todo esto inspirado en mi thinspo favorita... DEMI LOVATO :)
D: swissmiss light 25cal
M: Coke 0
A: papaya 50 y una bolita de ron integral 40= 90 cal
M: Coke 0 y mucha agua
C: 4 guindas rojas pequeñas 50cal
Total= 165cal
Ejercicio diario: 1 hora de cardio y abdominales+1/2 hora de caminata
....Todo esto inspirado en mi thinspo favorita... DEMI LOVATO :)
sábado, 10 de diciembre de 2011
....Nueva recaída
La bulimia me ha estado deteriorando muchisimo ultimamente, antes, cuando mi vida tenía la presencia de Ana, mi vida era perfecta; tenía todo bajo control... Ahora siento esto:
-Insmonio, pesadillas
-Malestar general, cansancio
-Mal humor, cambios constantes de emoción
-Aceleración del ritmo cardiaco
-Inseguridad
-Baja Autoestima
-Descontrol
SENTIR TODO LO QUE TE HACE LA BULIMIA ES MORIR EN VIDA
Dejo el video de una canción que me da feurzas cuando creo que ya todo es imposible... Cuando mis emociones me dominan, cuando creo que esto es crónico...
Yo estoy segura que lo puedo hacer bien... solo necesito un poquito más de fuerzas, esta misma experiencia me va a ayudar a superar lo que venga... Sé que el hecho de vomitar me hace vulnerable... Frágil... Pero, más allá de todo lo que pueda pasar... También me hace fuerte... No quiero hacerme más daño y es algo que quiero que brinque a mi conciencia cuando esté a punto de aglutinar más panes a mi mesa...
...QUIERO VIVIR... Y PROBAR QUE SOY LA MEJOR
QUIERO QUE MI VIDA ESTÉ LLENA DE CONTROL
COMO LO ESTABA ANTES...
viernes, 9 de diciembre de 2011
Definitivamente necesito de algo dulce, y creo que una bolita de ron por día no me haría nada; tiene 47 calorías, y definitivamente en esta primera etapa de mis intakes, lo creo necesario... Veamos que ocurre...
Ron Bolas III
Esta es una receta fácil para las bolas de ron que se puede hacer en un corto período de tiempo y mejoran con la edad. la fuerza del ron determina si los niños reciben ninguna o sólo los adultos. he usado el ron regular, con sabor a coco ron y ron la prueba de 151 en esta receta y todos los trabajos grandes.
Tiempo de preparación:
45 MinTiempo de cocción:
0 MinTiempo total:
1 Hr 45 MinIngredientes
- 1 obleas de vainilla de paquete (de 16 onzas), aplastadas muy fino
- 2 tazas basan las pacanas
- 4 cucharones no endulzaron el polvo de cacao
- 1 miniatura de paquete (de 12 onzas) los chips de chocolate semidulces
- 1 jarabe de maíz de taza
- Ron de taza 1/2
- Confiteros" azúcar para rodar
Preparación
- En una confabulación del bowl grande las obleas de vainilla, pecans de tierra, cacao y astillas del chocolate aplastaron. revuelva en jarabe de maíz y ron; mezcle bien en una masa espesa.
- Las palmas de la chaqueta de mano con confiteros el azúcar y masa del rollo en las pelotas ningún más grande que un cuarto. ponga en una hoja de la galleta, lamina o papel de cera para secar.
- Permita pelotas seco durante 1 hora. ruede en confiteros el azúcar y sella en recipientes herméticos.
THINSPO del 9 de Diciembre
Demi&Selena ambas tan delgadas y bellas
MI SEMANA INSPIRADA EN DEMI:
Mi intake de estos días será:
Desayuno: Ilt de agua + swissmiss 25cal
Merienda: coke o fanta 0+beldent
Almuerzo: dos bocados del plato 25 cal+ bolita de ron 45 cal
Merienda: coke o fanta0+beldent
Merienda: fruta y yogur o solo fruta 100
Cena:yoguryfruta 100
UN TOTAL DE 295 CAL==300... Veamos que tal resulta...
A lil bit of my personal history
Well, this is not the first time I write a blog... but it's the first time I write something about myself... My real problems about weight, and my constant changes of mood that make me feel depressed, alone and ugly...
This is my world with ana... and mia, which was the worst stuff in my life...
I'm pretty sure some people will disagree about some things I'll write here, I just want to say to everyone that I really need to write what I feel, I'll respect everything you'll say about my blog, but I ask you to do the same please, cos it's really important for me to write it... To make ... Some terrible feelings I have go outside of me... To share all those things, to receive help... Thank you for your comprehension...
Questo sito rispetta la libertà di espressione
Cómo empieza mi historia? Bien bien, yo solia ser el tipo de niñas que en la escuela caen bien a todo el mundo, la mejor alumna, hija modelo, pero con una autoestima muy baja, a pesar que disfrazaba mi falta de amor propio con una pseudo felicidad y seguridad... Tuve amigas, si se les puede llamar amigas, que tan solo se juntaban conmigo para que les copie la tarea, o para estar en mis grupos de trabajo... Llegadas las vacaciones, ellas no me llamaban ni escribian, y durante los momentos libres en clases, conquistaban a mis amores platónicos, llegando a tener una relación con los chicos que me movían el tapete... si... con esas amigas quien quiere enemigas... los chicos de la clase me respetaban, pero no se animaban a invitarme a salir, pq desde muy temprana edad me etiquetaron bajo el nombre "la nerd", quien se acercaría a una niña que gustaba de la música clásica, cuyo compositor favorito era Tchaikovsky? que amaba jugar futsal, y era la favorita de los profesores? que prefería leer que psar la mañana bajo el sol del patio de recreo? Bueno... En la escuela pocas personas me molestaban por mi peso, dado que hasta los 13 años era muy delgada, perfecta... Pero las clases de ballet realmente me dieron mucha hambre con el tiempo, y las exigencias escolares, del ballet y del futsal me ponian ansiosa, empecé a comer porkerias y subir mucho de peso; en el ballet ya de por si me molestaban con mi peso. Por 1 año no miré mi figura en un espejo,solo la cara o partes precisas, pero todo el cuerpo por completo no... Mis "amigas" de colegio también me molestaban con mi peso, una de ellas me llamo una vez: cerda marrana, eso me dolio mucho, pero como yo la queria mucho lo tome como broma... No me daba cuenta que ella me pasaba golosinas en todo momento... habrá querido ella que yo subiese de peso? ....Si es ciero, con el tiempo me volví paranóica... Pero, es una posibilidad muy fuerte, conociendo el tipo de persona que fue ella posteriormente...
Dejé el ballet, por razones obvias: era un cerda, y mi madre había hablado con el profesor de ballet quien le dijo que no llegaria lejos con mis enormes caderas...Subi mas de peso, y fue hasta que mi madre me insultó que decidi no comer... solía comer muy poco, una leche en la mañana, yogur y manzana al almuerzo, de merienda una leche y más tarde una naranja; bajé considerablemente de peso; me sentía muy bien porq tenía todo bajo control. Hasta que llegué a desmayarme, no quería morir, me asuste demasiado, llegué a pesar 35kg.
Recién me enteré que era ANOREXIA, busque ayuda por mi misma, pq mi padres no lo habrian hecho; en el curso de las terapias y demás me enteré que mi madre tuvo bulimia nerviosa de joven... Pasó muchisimo tiempo; pasé de ser hermosa y tener muchos pretendientes, a cerrarme en una relación a distancia y aumentar mucho de peso.
Lo que sucedía era que éste muchacho, que conoci por facebook, me trataba realemnte muy mal, un día que el se encontraba high, se burló de mi, me dijo que todo fue feak y que el y sus amigos se reían de mi... Ese día empecé a vomitar... Tenia mucha ansiedad, comía cantidades industriales de comida, de todos los sabores y vomitaba... Pasó el tiempo y mi perfecta cintura se convirtió en una flácida panza, mis piernas en zebosas patas de vaca y mi cara hinchada por el vómito...
Ahora acudo a terapia, pero fuera de ella, lo que yo deseo con todo el corazón es retomar el control de mi vida, ser el hermoso cisne que fui antes ... Mi vida fuera de la bulimia es perfecta, conoci a un chico fenomenal, en mi casa aun tengo problemas pero mi pá es un tipo a todo dar, y en la universidad también me va muy bien... Hoy es el primer día después de muchos que no vomité... Creo que con fuerza de voluntad todo es posible...
Bueno sicho esto, anoto mi primer intake:
D: SWISSMISS 25 cal
M: fanta 0 1/3 salteña :( 50 cal
A: trocitos de salchicha, papaya, bolita de ron 100 cal
M: manzana, yogur, trozo de pan de avena 100 cal
C: papaya y yogur 100 cal
375 calorias eb total :( ... lo puedo hacer mejor lo sé
This is my world with ana... and mia, which was the worst stuff in my life...
Questo sito rispetta la libertà di espressione
Cómo empieza mi historia? Bien bien, yo solia ser el tipo de niñas que en la escuela caen bien a todo el mundo, la mejor alumna, hija modelo, pero con una autoestima muy baja, a pesar que disfrazaba mi falta de amor propio con una pseudo felicidad y seguridad... Tuve amigas, si se les puede llamar amigas, que tan solo se juntaban conmigo para que les copie la tarea, o para estar en mis grupos de trabajo... Llegadas las vacaciones, ellas no me llamaban ni escribian, y durante los momentos libres en clases, conquistaban a mis amores platónicos, llegando a tener una relación con los chicos que me movían el tapete... si... con esas amigas quien quiere enemigas... los chicos de la clase me respetaban, pero no se animaban a invitarme a salir, pq desde muy temprana edad me etiquetaron bajo el nombre "la nerd", quien se acercaría a una niña que gustaba de la música clásica, cuyo compositor favorito era Tchaikovsky? que amaba jugar futsal, y era la favorita de los profesores? que prefería leer que psar la mañana bajo el sol del patio de recreo? Bueno... En la escuela pocas personas me molestaban por mi peso, dado que hasta los 13 años era muy delgada, perfecta... Pero las clases de ballet realmente me dieron mucha hambre con el tiempo, y las exigencias escolares, del ballet y del futsal me ponian ansiosa, empecé a comer porkerias y subir mucho de peso; en el ballet ya de por si me molestaban con mi peso. Por 1 año no miré mi figura en un espejo,solo la cara o partes precisas, pero todo el cuerpo por completo no... Mis "amigas" de colegio también me molestaban con mi peso, una de ellas me llamo una vez: cerda marrana, eso me dolio mucho, pero como yo la queria mucho lo tome como broma... No me daba cuenta que ella me pasaba golosinas en todo momento... habrá querido ella que yo subiese de peso? ....Si es ciero, con el tiempo me volví paranóica... Pero, es una posibilidad muy fuerte, conociendo el tipo de persona que fue ella posteriormente...
Dejé el ballet, por razones obvias: era un cerda, y mi madre había hablado con el profesor de ballet quien le dijo que no llegaria lejos con mis enormes caderas...Subi mas de peso, y fue hasta que mi madre me insultó que decidi no comer... solía comer muy poco, una leche en la mañana, yogur y manzana al almuerzo, de merienda una leche y más tarde una naranja; bajé considerablemente de peso; me sentía muy bien porq tenía todo bajo control. Hasta que llegué a desmayarme, no quería morir, me asuste demasiado, llegué a pesar 35kg.
Recién me enteré que era ANOREXIA, busque ayuda por mi misma, pq mi padres no lo habrian hecho; en el curso de las terapias y demás me enteré que mi madre tuvo bulimia nerviosa de joven... Pasó muchisimo tiempo; pasé de ser hermosa y tener muchos pretendientes, a cerrarme en una relación a distancia y aumentar mucho de peso.
Lo que sucedía era que éste muchacho, que conoci por facebook, me trataba realemnte muy mal, un día que el se encontraba high, se burló de mi, me dijo que todo fue feak y que el y sus amigos se reían de mi... Ese día empecé a vomitar... Tenia mucha ansiedad, comía cantidades industriales de comida, de todos los sabores y vomitaba... Pasó el tiempo y mi perfecta cintura se convirtió en una flácida panza, mis piernas en zebosas patas de vaca y mi cara hinchada por el vómito...
Bueno sicho esto, anoto mi primer intake:
D: SWISSMISS 25 cal
M: fanta 0 1/3 salteña :( 50 cal
A: trocitos de salchicha, papaya, bolita de ron 100 cal
M: manzana, yogur, trozo de pan de avena 100 cal
C: papaya y yogur 100 cal
375 calorias eb total :( ... lo puedo hacer mejor lo sé
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